2026年11月– date –

「歩くときに前かがみになりやすい」「背中が丸くなってきた気がする」「歩く姿勢に不安がある」 そんな方に、押し引き訓。 引く動作を通して、肩甲骨まわりや背中の筋肉を動かします。 背中まわりをしっかり動かすことで、姿勢を支える筋肉の働きをサポー...

変形性膝関節症で、歩くたびに膝が気になっていませんか？ 「歩き始めに膝が気になる」「長く歩くと膝に負担を感じる」「歩くときのバランスが不安」 そんな方におすすめなのが、膝振り訓です。 膝振り訓は、膝まわりや股関節の筋肉を動かしながら、歩行に...