2026年4月– date –

運動って、「若い人だけ」「トレーニング好きな人だけ」そんなイメージありませんか？ 実は、子どもからシニア世代まで、どの年代にも大切な習慣なんです。 リアルウェルでは、✔ 健康維持・機能改善✔ 姿勢・コンディショニング✔ 筋力アップ・ボディメイク ...

「最近、疲れやすい…😣」 「運動不足は気になるけど、何から始めればいいかわからない🤔」 そんな方にこそ大切なのが、 まず“今の自分の体の状態を知ること”です✨ 💪筋力 🧘‍♀️柔軟性 ⚖️バランス感覚 どれも日常生活に欠かせない大事な要素ですが、 意外と自分...

春の姿勢リセット習慣 デスクワークやスマートフォンの使用で、知らないうちに姿勢が崩れていませんか？ 姿勢の乱れは、✔ 肩こり✔ 腰の重さ✔ 疲れやすさといった不調にもつながります。 今週は「姿勢リセット」をテーマに、日常の中でできる体の使い方を見...

リアルウェル横浜では、現在スタッフを募集しています。 当施設は、専用マシンを活用し身体機能の向上・姿勢改善・コンディショニングをサポートする“次世代型フィットネス施設”です。 「フィットネスに関わる仕事がしたい」「将来トレーナーを目指したい...

4月は新生活が始まり、生活リズムが変わるタイミング。 だからこそ——無理なく続けられる運動習慣を“今”つくることが大切です。 ✔ 運動不足を解消したい✔ 健康を維持したい✔ 体を引き締めたい リアルウェル横浜では、初心者の方でも始めやすいマシン体験と...