2026年6月– date –

🌿 夏本番の前に。今から始めるボディメイク 🌿 「夏までに体を引き締めたい！」そんな方が増えるこの時期✨ でも、短期間で無理をすると長続きせず、リバウンドの原因になることもあります💦 大切なのは、続けられる習慣をつくること😊 リアルウェル横浜では、...

「いきなり入会するのはちょっと不安…💭」「自分に合うジムか見てから決めたい👀」 そんな方は、ぜひお気軽に見学へお越しください✨ ジムを選ぶときは、設備だけでなく… ✅ 通いやすい場所か🚶✅ 雰囲気は自分に合っているか😊✅ スタッフに相談しやすいか🤝✅ 無理...

⏰ 忙しい人ほど知っておきたい。短時間でも続けやすいジム活の始め方 🌿 「仕事が忙しくて運動する時間がない…」「梅雨の時期は外に出るのが面倒…☔」 そんな方こそ、無理なく続けられる運動習慣を始めてみませんか？ 運動は、🏃‍♂️ 長時間やることより✨ 続け...

動きやすい体を目指す6月習慣 梅雨の時期は、 ☁️ 腰が重だるい☁️ ひざに違和感がある☁️ 肩が動かしにくい☁️ 体がこわばる感じがする そんなお悩みを感じる方も少なくありません。 気圧や湿度の変化によって血流が滞りやすくなり、関節や筋肉まわりの不快感...

6月こそ始めたいコンディション管理 梅雨の時期になると、 ✔ 体が重く感じる✔ 気分がすっきりしない✔ 疲れやすい✔ 活動量が減ってしまう そんな変化を感じる方も多いのではないでしょうか。 気圧や湿度の影響を受けやすいこの季節は、無理に頑張るのではな...