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100回ご来店でオリジナルTシャツをプレゼント！ リアルウェル横浜に100回来店して、限定オリジナルTシャツをGETしよう！ 👕 カラーは2色からお選びいただけます。 参加方法 ✅ LINEショップカードを集める✅ ご来店ごとに店内のQRコードを読み取るだけ！✅ ス...

📱 LINEを友だち追加してお得なショップカードをGET✨ 🎁 ご来店1回ごとにスタンプ1個プレゼント！ 🌟 スタンプ20個たまると…💰 500円クーポンをプレゼント🎉 📍【ショップカード特典】✅ ご来店1回につきスタンプ1個✅ スタンプ20個で500円クーポンGET✨ ⚠️ ※クーポ...

🌿 夏本番の前に。今から始めるボディメイク 🌿 「夏までに体を引き締めたい！」そんな方が増えるこの時期✨ でも、短期間で無理をすると長続きせず、リバウンドの原因になることもあります💦 大切なのは、続けられる習慣をつくること😊 リアルウェル横浜では、...

「いきなり入会するのはちょっと不安…💭」「自分に合うジムか見てから決めたい👀」 そんな方は、ぜひお気軽に見学へお越しください✨ ジムを選ぶときは、設備だけでなく… ✅ 通いやすい場所か🚶✅ 雰囲気は自分に合っているか😊✅ スタッフに相談しやすいか🤝✅ 無理...

⏰ 忙しい人ほど知っておきたい。短時間でも続けやすいジム活の始め方 🌿 「仕事が忙しくて運動する時間がない…」「梅雨の時期は外に出るのが面倒…☔」 そんな方こそ、無理なく続けられる運動習慣を始めてみませんか？ 運動は、🏃‍♂️ 長時間やることより✨ 続け...

動きやすい体を目指す6月習慣 梅雨の時期は、 ☁️ 腰が重だるい☁️ ひざに違和感がある☁️ 肩が動かしにくい☁️ 体がこわばる感じがする そんなお悩みを感じる方も少なくありません。 気圧や湿度の変化によって血流が滞りやすくなり、関節や筋肉まわりの不快感...

6月こそ始めたいコンディション管理 梅雨の時期になると、 ✔ 体が重く感じる✔ 気分がすっきりしない✔ 疲れやすい✔ 活動量が減ってしまう そんな変化を感じる方も多いのではないでしょうか。 気圧や湿度の影響を受けやすいこの季節は、無理に頑張るのではな...

「ジムって若い人向けなイメージ…」「運動したいけど、体力に自信がない」「続けられるか不安」 そんな声をよくいただきます☘️ でも本当に大切なのは、“頑張りすぎる運動”ではなく、自分のペースで続けられること。 健康維持や不調予防のための運動は、む...

運動というと、「きつそう…」「特別なことをしないといけない」そんなイメージはありませんか？ でも実は、毎日の生活を快適にするための筋力づくりも、とても大切です✨ ✔ 歩く✔ 立ち上がる✔ 座る✔ 階段をのぼる こうした日常動作がラクになることで、疲れ...

☀️夏前に意識したい、お腹まわり＆下半身の引き締め習慣✨ 薄着の季節が近づくと、「お腹まわりが気になる…」「下半身をスッキリさせたい」そんな声が増えてきます🌿 でも大切なのは、無理なダイエットだけに頼らないこと。 元気になるところ横浜では、体幹...