腰椎圧迫骨折のあと、
「起き上がる動作がつらい」
「ベッドから起きるのに時間がかかる」
「体を起こすことに不安がある」
そんなお悩みはありませんか？
起き上がり訓は、
お腹まわりの筋肉を無理なく動かし、
起き上がる動作に必要な体幹づくりをサポートします。
毎日の生活に欠かせない「起き上がる」という動作だからこそ、
無理のない範囲で身体を動かす習慣を始めてみませんか？
※圧迫骨折後の運動は、医師等の指示を確認したうえで行ってください。
🎁 選べる2つの入会特典
① パーソナルトレーニングチケット4回券プレゼント
自分に合った方法で、効率よく始めたい方におすすめです。
② サプリサーバー2か月使い放題（1日2回）
日々の健康づくりをサポートしたい方におすすめです。
